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歯の構造や種類を知っておきましょう

歯の構造や種類を知っておきましょう

・歯の役割

 

健康な暮らしに欠かせない、大切な歯。


歯は、私たちの健康と深く関わっています。歯や歯肉が健康で、ものがよくかめれば、胃や腸に負担をかけずに、全身に栄養をいきわたらせることができます。

また、会話がスムーズにできるのも、歯がそろっていて、はっきりと発音できるおかげです。このほか、歯ざわりや歯ごたえを楽しみ、味覚を豊かに保つ、美しい表情をつくるなど、歯の働きはさまざまで、しかも、健康的な生活をするうえで欠かせないものばかりなのです。

歯の役割

食べ物をかみくだく/発音を助ける/顔の形を整え、美しい表情をつくる/歯ごたえを楽しみ味覚を豊かに保つ


歯の役割としくみ

・歯の構造や名称

歯の構造

歯の表面はエナメル質という、体の中で最も硬い組織で覆われています。その下に、象牙質、歯髄(神経や血管など)があります。
 
初期むし歯でエナメル質が溶けた状態では、痛みはありません。しかし、エナメル質の下の象牙質にまで進行すると、神経に刺激が伝わり、冷たいもの・甘いものなどがしみるようになってきます。さらにむし歯が進行し、歯髄(神経)に達すると、温かいものがしみたり、強い痛みが生じたりします。

歯髄を失うことによる歯へのダメージ

むし歯が進行して歯髄が感染すると、感染した神経を取らなければなりません。
神経を取っても歯を抜く必要はありませんが、神経を取った歯は欠けたり割れたりしやすくなります。歯髄には神経の他、血管やリンパ管などが通っていて、歯に栄養を与えています。そのため、歯髄を除去してしまうと、歯は栄養を得られなくなってしまいます。
 
むし歯を除去し、神経を取る治療を行うと、残っている歯の量が少なくなり、もろくなってしまいます。 また、歯髄を除去すると、歯が変色しやすくなります。

歯についての一般知識

・歯の種類と本数

 
歯の種類と本数
 

 永久歯は図1のように親知らず(第三大臼歯)を含めて32本の歯で構成されますが親知らずは正常な位置に生
えてくることが極めて少なく抜いてしまう場合が多いので親知らずを除いた28本を永久歯の本数とする場合もあり
ます。一般的に中切歯、側切歯、犬歯を総称して前歯、第一小臼歯から第三大臼歯までを奥歯と呼びます。永久
歯の中で別の呼称があるものを以下に挙げます。

中切歯=門歯
側切歯=門歯
犬歯=糸切り歯
第三大臼歯=親知らず、智歯(ちし)

 また歯科検診などで歯科医師や歯科衛生士等が右上6番Cとか言うのを聞いたことがあるかと思いますが永久
歯は以下の通り1~8の数字が割り当てられ、右上6番Cとは右上の第一大臼歯が虫歯ですよということです。

1=中切歯
2=側切歯
3=犬歯
4=第一小臼歯
5=第二小臼歯
6=第一大臼歯
7=第二大臼歯
8=第三大臼歯



図1:歯科こだわり素材より転載

 次に乳歯ですが図2の通り全部で20本の歯があります。永久歯の場合数字が割り当てられていましたが乳歯の
場合は以下の通りローマ字が割り当てられています。

A=乳中切歯
B=乳側切歯
C=乳犬歯
D=第一乳臼歯
E=第二乳臼歯



図2:歯科こだわり素材より転載

 これらは一般的な歯列ですが、数パーセントの方は先天的に歯が1~数本なかったり、歯があっても顎の骨の中
に埋伏していたり、逆に過剰歯と言って歯の本数が多かったり、歯の順番が逆だったり、大人になっても乳歯が残
っていたりする場合もありますのでご自分の歯とは一致しないところがあるかもしれません。

歯の種類と本数

・歯周組織にも注目

歯を支える歯周組織とは

歯周組織
歯周組織の構造

歯周組織とは、歯を支えているセメント質・歯根膜・歯槽骨(顎の骨)・歯肉(歯茎)により成り立っています。

セメント質は、歯根の表面を覆っている組織であり、歯根膜はセメント質と歯槽骨の間にある組織です。歯槽骨は、咀嚼の力を和らげて骨や歯に加わるダメージを抑えるクッションのような役割を持っています。

歯周病は、歯と歯肉の隙間に細菌が入り込み、歯周組織を破壊する病気です。


歯についての一般知識

・虫歯や歯周病に注意し大切な歯を失わないように!

歯を失う主な原因は、むし歯と歯周病。


一生、自分の歯でおいしく食べるためには、この歯を1本でも多く、健康に保つことが必要です。しかし40歳をすぎると、私たちの歯は、むし歯や歯周病などによって、次第に失われていきます。厚生労働省の調査によると、60歳で平均23本、70歳では平均17本にまで減っています。

それでは、年とともに歯が抜けるのは仕方のないことなのでしょうか。そうではありません。むし歯や歯周病は、老化ではなく、立派な「病気」です。毎日の適切なケアによって防ぐことができます。歯は本来、体の中でも丈夫な器官。ケア次第で、一生使えるものなのです。

  • 歯が抜ける主な原因

  • 1人平均 現在の歯の本数

20本以上の歯がある人の割合


歯の役割としくみ
 

  【西明石駅から徒歩1分のめばえ歯科クリニック】

 

2019-07-13 14:46:18

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歯の運勢は当たるのか?「歯相学」とは?

歯の運勢は当たるのか?「歯相学」とは?

・「歯相学」のご紹介


 歯 で 運 勢 を 観 る 『 歯 相 学 』 


歯歯は人間の第一印象で最も大切な部分のひとつです。
この顔の中で最も重要な構成要素である歯に、もし欠陥や損傷があったりすると仕事や恋愛に大きく影響してきます。

また食事をとるという、生きることに最も大切なことを行う場所でもあり、重要な健康を左右します。更に直立歩行をする
人間にとっての重要な脳が入った重い頭のバランスをとる役目も歯が担っています。

このようなことから、口はすべての健康や運気の入口であり、この歯のバランスが悪いとすべてがうまくいきません。したがって
歯並びを良くしたり歯を白くしたりするのは単に美容だけの問題ではないのです。

芸能人にしても企業のトップにしても成功している人は歯がきれいです。生まれつき歯がきれいな人は少ないでしょう。
みんなは並びを治したり、歯を白くしたりしているのです。というと、「成功した人はお金持ちだからできるのよ。」と思われる方
もいらっしゃるかもしれませんが少し違います。成功したから歯を治したのではなく歯を治したから成功したのです。有名人で
前歯が欠けている人や歯並びが悪い人はほとんどいません。芸能人には芸能人の、スポーツ選手にはスポーツ選手の、社
長には社長の適した歯相があります。しかし、一貫して言えることは決して悪い歯相ではないということです。
これは歯相と大いに関係があります。

早く良い歯相を取り入れて人生を楽しく生きてみませんか。


歯 で 運 勢 を 観 る 『 歯 相 学 』

・歯のタイプは人相学にも影響する

歯は白ければ白いほど良いのでしょうか?

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よく日焼けをした肌でで真っ白な歯が目立つ人っていますよね。
そういう人はちょっと不自然だと思いませんか?
人相学でも歯は不自然に白いと返って運が良くないとされており、乳白色のいわゆる自然な歯の色がベストだと言われています。
不自然に歯を白くする治療や薬品はなるべく避けるようにしましょう。
 

人相学的に運が良いとされている男性の歯並びは

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人相学的に男性で運が良いとされている歯の状態は、まず歯の色は淡いクリーム色であることは絶対条件で歯並びも良い事に越したことはありません。
そして前歯の中心2本に隙間が無い、いわゆるすきっ歯ではないことも条件になります。
さらにその前歯の中心2本が他の前歯と比べて大きく目立っていると尚幸運だといわれています。
 

女性はどのような歯が幸運なのでしょうか

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女性の場合も男性と似ていて色は淡いクリーム色で、歯と歯の間に隙間が無いことが運気の良い歯並びだといわれています。
そして女性の場合は男性とは違い、少し細長い歯を持っている人は恋愛運が良いといわれています。
女性らしい歯を持っている人は笑顔も美しく、異性からの高感度が高くなるということです。
 

歯並びが良いと全体運が上昇します。

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健康な歯できれいな歯並びをしていると対人運や恋愛運だけでなく様々な運が上昇します。
良い歯並びは良い家庭で育っているという印象を与え、家庭運が上昇し、家庭円満で離婚の危機などが少なくなるといわれています。
また噛み合わせの良さから健康運が上がり、生命力が溢れ、歯並びが悪い人よりも長く生きられるといわれています。

歯で人相は大きく変わります。歯のタイプからわかるあなたの運勢

・歯が吉相の人

歯が吉相の人の性質と傾向

歯が上記のように吉相だと、性質も性格も素直で「家庭運、結婚運、愛情運、金運」に恵まれることを暗示します。

また、両親(両親の代わりになる人も含む)や家族に愛され、良い家庭環境と教育の中で素直にすくすく育ったことも伺うことができます。

上記のように歯の相が良い人は、言葉も丁寧に発するので人の機嫌を損なう事が少なく、誠実で信義を守る傾向があります。家族や友達も大切にする人で、家庭運があるため良い夫や妻に恵まれ、何か問題があったとしても離婚になることは少ないようです。

また、当門2本が大きくて白く潤いがあるのは、賢くて、頭脳が発達している事を示しています。

歯が吉相だと、生命力があり、寿命も長く、精力もあり、身体もまた丈夫な人が多いのです!

生命力があるという事は、例え病気になったとしても回復が早く、病気を克服する力があるということです。

その他の歯の吉相

当門が真っ直ぐで隙間がない歯の人は、心も締りがある人。

当門が屏風を2枚立てたように内に凹んでいる歯の人、または、当門が2本のみやや出っ張っている歯の人は、人の面倒や世話をする事が多いですが、それ相当の幸運に恵まれます。

当門(上前歯の中央部2本)で両親との縁を観る・性質を観る

上前歯のどちらかが欠けている人

当門のどちらかが欠けているのは、両親との縁が薄いことを示しています。
女性で右側の上前歯の中央は父親、左側の上前歯の中央は母親、男性は左が父親、右が母親で逆になります。

これは、歯が磨り減って欠けた場合や、ケガで折れたり虫歯になったりした場合も上記の意味を示します。

上前歯が歪んでいる人

当門のどちらか片方が内側に、もう片方が外側に向かっている歯の相や、当門が歪んでいるなど何らかの問題があるのも両親との縁が薄い傾向があります。

この相は、片親と早くに別れたり、両親のどちらかと不仲だったり、縁が薄い傾向があります。

ご両親がご健在なら、親孝行して、あたたかい言葉を発して大切にしてくださいね。

上前歯が正中線からずれている人

当門が正中線から大きくずれている歯の相は、性質や性格がやや歪んでいたり、不義理を行う傾向があります。

正中線とは、額の中央から縦に垂直におろした線の事。

上前歯2本が他の歯と変わらない大きさの人

当門が他の歯と判別しない、もしくは、当門が3本あるように見える方は、人に背いたり反逆する心がある事を示します。

しかし、精神を鍛えたり心の修養をしていたりする方は、その限りではありません。

上前歯に隙間がある人

当門の間に隙間がある歯の相は、集中力が続かず気持ちに締りがなく、散財しやすい傾向があります。また涙もろい一面もあります。

上前歯の隙間は、笑うと愛嬌はあるものの、運勢的にはその隙間から気力やエネルギー、金運が逃げていくことをあらわしています。

出来れば矯正をするかダイレクトボンディングをすることをお勧めしますが、矯正や治療が難しい場合は、自分の運勢の傾向や性格を自覚してマイナスの方に流れていかないように気をつけて生活していくと良いでしょう。

上前歯が小さく全体的に綺麗に並んでいる人

当門が判別しずらく、歯が全体的に小さく、白く切り餅を並べたようにきれいに並んでいる歯の人はケチでずる賢い傾向があります。

性格的には、礼儀正しくきちんとしている方も多いのですが、人を許す寛容性や人を温かく愛する心が不足しているように見受けられます。


歯でわかる家庭運・金運・愛情運☆あなたのハートを開く人相(14)

・こんな歯の人は要注意?

気をつけたい歯の相

潤いがない歯

歯の色が骨のように真っ白で潤いがない歯や、折れやすい歯の人は身体が病弱な事をあらわしています。

身体が弱く病気がちな方は、栄養がある食事を取り、運動や健康管理をすることによって、身体が良い方へ変化していくこともあります。

健康になってくれば、歯に潤いが出てきたり、歯が丈夫になってきますよ。もちろん虫歯にならないように歯磨きや歯医者での定期健診も欠かさずに行いましょう。

歯が弱い人

歯が弱い人は体力や精力も弱く、根気も薄い傾向があります。

歯が弱い方は、虫歯になりやすく歯磨きや歯の手入れも疎かになりがちです。歯医者で定期的に健診を行うと共に、体力や気力が増すように、定期的な運動や筋トレ、栄養のある食事を取るなど生活習慣を変えていきましょう。

歯が強くなるのと同時に体力や気力も増し、エネルギッシュに人生を送れるようになりますよ。

女性で歯が大きい人

女性で歯が太く大きい人は、エネルギーや生活力はありますが、結婚運はあまり良い方ではなく、やや嫉妬深い傾向があります。

歯が太く、大きいのは、本来男性にあるべき相になります。

その為、家庭内では夫と競いあったり、尻に敷いたり自分が優位に立とうとすると、家庭内の温かさがなくなりギスギスした夫婦関係になります。

夫や男性を立てるようにして、言葉や口調を優しく丁寧にゆっくりと話すように意識すると、あなたの女性らしさが相手に伝わり円満な関係が築いていけるでしょう。

歯が大きい方は、社会運がありますので家庭に収まることなく、自分の才能や力を大いに社会や仕事で発揮していきましょう。

八重歯の男性

八重歯の男性は、愛嬌はありますが、性質がやや女性的で状況や環境に流されやすく、決断力が弱い傾向があります。

気の強い女性に振り回されたりしますが、恋人や結婚相手には、正義感がありしっかりとした女性を選ぶと良いでしょう。

歯が汚い人

歯が目立って汚い人や、虫歯が多く治療していない人、歯石がこびり付いている人は不健康であり、薄情な性格の方が多く信用できない相の1つになります。

病気で歯が汚い状態の方を除き、それ以外で虫歯を放置していたり、歯が黒く汚れていたりする方は不誠実な印象があり話す言葉もその時の気分や嘘をつくことが多くなりがちです。

また、笑顔を出すことをためらいがちで、笑顔が少ないと他人や家族に安心感を与える機会が少なくなりますし、汚れた歯は他人に不快感を与えてしまいます。

歯医者に行くことや治療が怖くてそのままの方もいますが、歯は生命力や家庭運、金運を象徴する大切な箇所なので勇気を出して治療することをお勧めします。

乱杭歯について

上下とも乱杭歯(らんぐいば)の人は、両親との縁が薄く、家庭運や愛情運が乱れやすく、結婚後の夫婦生活は波乱が多いため離婚しやすくなります。

一般的に歯並びが悪い相の人は、上記の運命になりやすい傾向があります。
それはその性質が自分勝手で、人に対する愛情が薄く、短気な性質のためです。

上の歯だけが乱れているか、下の歯だけが乱れている場合でも乱杭歯であれば、妻や夫、兄弟や家族を自らが剋する(厳しすぎる・何らかの形で苦しめる)ため注意が必要です。

これは、激しすぎる感情や思い込み、嫉妬心が原因であるのかもしれません。

もしくは、自分自身悪気はなくても、言い方が強すぎるか、言葉がきつくて人を傷つけているのかもしれません。

これは、乱杭歯の人だけにいえることではなく、「当門(前歯)の先が尖っている人、目つきがきつく鋭い人、眼光が強すぎる人」にも同じことがいえます。

ですので、その性格や『言葉』を改めてゆくことで、その傾向や運命を良い方に変えていくことができます。

反っ歯(出っ歯)の人

反っ歯や出っ歯の人の性格は明るく陽気で、悪気はなくてもつい人の秘密を話してしまいます。

また他人からの目をあまり気にすることなく、自分の言いたいことや、やりたいことをやる押しの強いところがありますが、生活力や前に押し出すパワーもあります。

反っ歯(出っ歯)で前歯が曲がっているか、前歯に隙間のある歯の人は、性格に少し歪みがあったり、病気がちであったりすることを示していますので健康管理にも気を配っていきましょう。

内側に反った歯の人

歯の上下、または前歯が内側に反った人の性質は控えめで、内気な傾向が見られます。

このような歯を持つ人は、思ったことを人に言えないため、自分が腹立つことはなかなか忘れません。
そして口と心が異なる傾向が少しあるようです。

自分の為にも、相手の為にも言いたいことは丁寧にはっきりと伝えるとよいでしょう!

その一方で、忍耐強く、目的を遂げる意志力を持ち合わせています。

前歯がいつも見えている人

口がいつも開いていて常に前歯が見えている人は、心に締りがなく、家庭不和で運がなかなか開かない傾向が見受けられます。


歯でわかる家庭運・金運・愛情運☆あなたのハートを開く人相(14)
 

 【西明石駅から徒歩1分のめばえ歯科クリニック】

2019-07-09 11:11:55

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風でしみる歯は重症?それとも大丈夫?

風でしみる歯は重症?それとも大丈夫?

・歯がしみるときは虫歯の疑いがある

歯がしみるときは?

Q歯がしみる症状、この時期ですと、かき氷などを口にしたときに気になりますが、どうしてしみるのでしょう?
 
Aしみるという症状は歯の中の神経が刺激されることで起こるのですが、原因は様々考えられます。まずはむし歯です。歯にむし歯による穴があくことで、歯の神経を直接刺激し、水などの冷たいものがしみるようになります。
 
Q確かに、しみるな、と思ったらむし歯だったということがありますね。
 
Aむし歯以外にも様々な原因が考えられます。その一つに歯周病があります。歯周病は歯自体ではなく文字通り歯の周りの組織の病気です。口中の細菌が歯肉を刺激し、歯肉が腫れたり、逆に歯肉が下がって歯肉の中に隠れていたはずの歯の根元が露出します。歯の根もとは温度変化に敏感なため、しみやすくなります。日頃の生活習慣も歯がしみる原因になります。歯ぎしりや、歯をくいしばることで、歯が削れたようにえぐれて、神経を刺激します。以前は、「歯の磨きすぎで歯の根元がすり減り、歯がしみる」と言われていましたが、様々な研究により、現在では削れたようにえぐれているのは、ほとんどが歯ぎしりやくいしばりが原因と言われています。また、以前より少なくなりましたが、毎日の乱暴な歯みがきも原因になります。歯肉や歯の根元が削り取られ、歯がしみることがあります。
 
Qむし歯や歯周病だけでなく、普段の生活習慣が原因になったりもするんですね。ところで、しみたり、しみなくなったりすることがあるのですが、どうしてですか?
 
Aお口の中には熱い食べ物や飲み物、氷、アイスクリームといった冷たいものも入ってきます。その温度変化は何十度にもなります。健康な歯でも極端な温度変化ではしみることがあります。同じものを口にしても、一時的にしみなくなったり、再びしみる場合は知覚過敏が考えられます。歯の神経が冷たい刺激や熱い刺激に対して過敏に反応し、しみるという感覚を引き起こしているわけです。歯の神経の反応は、体調、季節などによっても変わってきますので、しみたりしみなくなったりすることがあります。しかし、むし歯が原因の場合は要注意です。しみなくなったからと言ってむし歯が治ったわけではなく、歯の神経が死んでしまい痛みを感じなくなった可能性があります。さらに進むと、ズキズキと痛み出す可能性があります。

歯がしみるときは?

・痛みの種類

歯が痛い、しみる

冷たいものがしみる場合

水やアイスなど冷たい飲み物でしみる、ブラッシングの時にしみるという感覚がある場合は、知覚過敏症または虫歯が疑われます。
知覚過敏の原因はストレスと言われており、歯ぎしり・食いしばりなどによる悪習癖により、歯と歯茎の境目に負担がかかり、まずはエナメル質が削れて、その後、象牙質と呼ばれる歯質が出てきて、象牙細管がむき出し(象牙質露出)状態となります。自覚症状としては、しみるようになったりします。また歯磨きが強すぎることや加齢によって歯ぐきが下がったり歯が削れたりすると起きます。この場合の対処法として、表面に知覚過敏用のコーティング材やレザーを当てたり、歯を守るために、マウスピースを用いたりする治療法があります。
次に、虫歯でしみるのであれば、虫歯が大きくなっていることが多いため、虫歯の部分を削って部分的に詰めるといった処置で治すことができる場合と、虫歯が神経まで達している場合は、神経を取り、根っこの治療(根管治療)が必要となります。
知覚過敏の症状と虫歯の症状の判断は難しいこともあるため、どちらの場合においても、一度歯科医院にて診てもらったほうが良いと思われます。

歯科治療した歯が、後日にしみたり、痛くなった場合

この場合で考えられるのは、詰め物の下の虫歯そのものが大きく、元々歯の神経に近いところまで進行していた場合です。神経までの距離が近いために、しみたり、痛みが出やすかったりします。
また、虫歯治療などで歯を削るときの刺激や熱により神経にダメージを与え、興奮させてしまうことがあり、2~3週間程は、しみたりすることはあります。

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また銀の詰め物や銀歯は、金属であるため、冷たいものや熱いものを伝えやすく、そのためしみやすいこともあるのです。またそのよう場合でも、3週間程様子を見て、風がしみなくなったり、症状が軽減していたりするのであれば、経過観察で神経を残せる可能性が高いかと思います。
反対に症状が強く出るようであれば、神経を取る処置(根管治療)が必要となります。または詰め物のかみ合わせが高くて 痛みが出ることがありますので、そういった場合は詰め物のかみ合わせを調整することで改善していきます。

咬んだときに鈍い痛み(鈍痛)や違和感がある

歯ぎしりや食いしばりをされている場合、強い負荷が歯にかかることで歯の根っこが膿んだり、歯の根っこが割れていたり、ヒビが入っていたりすることがあります。 あるいは、全体の咬み合わせが悪かったり、隣の歯や上下の歯の咬み合わせが部分的に強く当たっていたりしても同様な症状が出たりすることがあります。この場合は咬み合わせの調整(咬合治療)が必要になってきますが、歯が破折している場合は、抜歯が必要となる場合が多いかと思います。しかし破折している場合、レントゲンでは分かりにくい場合があり、その時はCTにて詳しく診断する必要があります。(当院では歯科用CTを完備しております)

何もしていなくても、ズキズキと強い痛みを感じる

この場合は、虫歯が深く神経まで達している場合と、すでに虫歯に感染して神経が死んで根っこの先に膿が溜まっている場合があります。この場合は、根っこの治療(根管治療)が必要となり、何回か通院が必要となることが多いです。激痛がある場合は、歯医者に行く前に痛み止め・化膿止めの薬を飲んでおくのも良いかもしれません。


お悩みから探す歯科治療:歯が痛い、しみる

・虫歯と知覚過敏

これって虫歯?お口のトラブルの種類

これって虫歯?お口のトラブルの種類

虫歯はごく初期でない限り、自然に治ることはありません。しかし、虫歯は原因や仕組みがはっきりわかっているので、予防やケアを徹底することで未然に防ぐことができる病気です。また、症状によっては虫歯ではなく、知覚過敏の場合もあるので、的確に判断してそれぞれのにあった処置を施すことを心がけましょう。

症状から考えられる歯のトラブル

歯に痛みがある
冷たいものを口にしたとき「しみる」
何もしてなくてもズキズキと痛い

症状から考えられる歯のトラブル
虫歯の可能性があります

温かいものを口にしても「しみる」
歯に風が当たったときに「しみる」
ブラッシングしていると「しみる」

症状から考えられる歯のトラブル
知覚過敏の可能性があります

【虫歯と知覚過敏とはどう違う?】

【虫歯と知覚過敏とはどう違う?】

虫歯が、プラーク内にひそむ病原菌が糖分をエサにして「酸」を生み出すことで歯質を溶かすのに対し、知覚過敏はエナメル質の下層にある象牙質が露出し、そこを通る象牙細管から神経へ刺激が伝わることで起こります。

その原因にはさまざまなことが考えられ、歯周病で歯ぐきが下がって歯肉に隠れていた象牙質が露出しているケースやエナメル質が何らかの理由で損なわれているケースなどがあります。原因に応じて適切な処置を施すことが重要です。

 

歯が痛い・しみる~虫歯治療~

・症状に合わせた歯の治療を!

Qどんな治療をするのですか?
A軽症の場合は、しみる場所、主に歯のつけ根ですが、その部分に薬を塗り込むことにより一層の膜を貼って歯の神経に刺激が伝わりにくくします。歯の根もとがえぐれてしみている場合は、その部分を埋めて刺激を遮断します。症状が重い場合は、歯の神経を取り除いてしみなくします。これにより確実にしみなくなりますが、歯を長く保つためにも、できるだけ歯の神経が生きた状態で使いたいものです。

歯がしみるときは?
 

虫歯の進行段階と治療法

進行段階 症状 治療法
C0 初期の虫歯 ごく初期の虫歯で、自分で気がつくのは難しい段階です。歯の表面にあるエナメル質が白く濁って見えます。痛みもなく、穴も開いていません。 正しいブラッシングやフッ素塗布を行うことで、歯質の再石灰化が促せれば、治ることがあります。
C0 初期の虫歯
C1 エナメル質の虫歯 エナメル質が溶かされている状態です。表面に黒ずみや茶色っぽい変色が見えます。冷たい物を口にするとしみる症状がありますが、まだ痛みはひどくありません。 虫歯に汚染された歯質を、削り取ります。削った箇所は白い歯科用プラスチック(レジン)で埋めます。
C1 エナメル質の虫歯
C2 象牙質の虫歯 エナメル質が溶かされ、その下の層である象牙質まで溶け始めている状態です。冷たい物だけでなく、甘い物しみるようになり、ときどき歯に痛みを感じます。 こちらも歯を削る処置が必要です。削る箇所が多くなるため、インレー(詰め物)で歯質を補います。
C2 象牙質の虫歯
C3 神経まで達した虫歯 歯の内部にある歯髄(血管と神経の集まり)まで虫歯が進行している状態です。何もしていなくても激しい痛みに襲われます。 汚染された歯髄を取り除く「根管治療」が必要になります。根管治療後は、大きく削った歯を補うため、クラウン(被せ物)で歯質を補います。
C3 神経まで達した虫歯
C4 歯根まで達した虫歯 歯ぐきより上に見えていた歯冠の大部分が溶かされてなくなっています。歯根内部に虫歯が到達し、神経が死んでしまっているため、痛みは感じなくなります。さらに放置すると歯根内に膿が溜まり、再び痛みはじめます。 この段階まで達してしまうと抜歯するしかありません。抜歯後は、歯がない部分を人工物で補います。入れ歯やブリッジインプラントなどで歯の機能回復を図ります。
C4 歯根まで達した虫歯

重度の虫歯には根管治療

  • 重度の虫歯には根管治療
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  • 重度の虫歯には根管治療

虫歯菌による汚染が歯髄まで達したC3の虫歯は、そのまま放置してしまうと抜歯しなければならないほど進行してしまいます。抜歯は歯列や咬み合わせのバランスを大きく乱すために、できるだけ避けたい処置です。そこで抜歯を避けるため有効な治療法が、汚染された歯質や歯髄を取り除き、内部をきれいに洗浄・消毒して詰め物で密封してクラウンを被せる「根管治療」です。

精密さが要求される「根管治療」

精密さが要求される「根管治療」

根管治療は、肉眼で見ることが困難な歯根内部から汚染物質をしっかり除去する必要があります。内部に取り残しがあると、再び内部で炎症が起こる「根尖病巣(こんせんびょうそう)」を引き起こす可能性が高いためです。また、根管治療は二度目以降のやり直し治療では、成功率が著しく低下するというデータがあります。そのため、お口の健康を考えるのであれば、一回目の治療をしっかり成功させることが重要になります。


歯が痛い・しみる~虫歯治療~
 

【西明石駅から徒歩1分のめばえ歯科クリニック】

 

2019-07-01 14:24:39

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歯の治療費の節約なら普段のお手入れが最も重要!

歯の治療費の節約なら普段のお手入れが最も重要!

・歯科でかかる費用の目安

歯医者でかかる費用の目安
歯医者でかかる代表的な費用の目安は以下のとおりです。
  • 定期検診:6,000円~1万円(検査の結果、治療の必要がなかった場合)
  • 初期段階の虫歯治療:1,500円~3,000円(保険診療)
  • 中度の虫歯治療:2,000円~1万円(保険診療)
  • ブリッジ:7,000円~2万円(保険診療)
  • 入れ歯:5,000円~4万円(保険診療)
  • レントゲン:700円~1万円
  • 歯石除去(スケーリング):800円~1,000円(保険診療)
  • フッ素塗布(3ヶ月に1回):300円~540円(保険診療)
  • ブラッシング指導:240円~3,000円

治療内容によってはかなり費用に幅がありますね。また、自費診療は保険が使えないうえに、かなり高額になることもあります。例えばセラミックの詰め物は5万円以上するものが多く、インプラントや歯列矯正には何十万円もかかります。高額な治療を受けたい場合は、歯科治療に特化したデンタルローンを検討してみてもよいかもしれません。


歯医者さんによって治療費に差があるのはなぜ?知っておきたい歯とお金の話
 

・歯科医院による価格の差の要因とは?

意外と知られていない?歯科によって費用に差が出る理由

歯科治療の費用差はどうして生まれる?
歯科治療に費用差が生じる理由のひとつに、保険診療と保険外診療を組み合わせる「混合診療」があります。本来、日本の健康保険制度では、原則として混合診療は認められていません。しかし歯科治療においては、患者が希望すれば保険診療から自費での診療に移行することができます。例えば、虫歯の治療を保険診療で受けたあと、保険のきく銀の詰め物の代わりに保険のきかないセラミックの詰め物を選べるのです。
費用は、歯型を取るときに使われる材料や、歯科技工士が入れ歯や差し歯などの製作にかける時間によっても変わります。さらに、自費診療の料金は歯医者が独自に設定できるため、歯医者の立地や規模によっても差が出てくるのです。

歯医者さんによって治療費に差があるのはなぜ?知っておきたい歯とお金の話
 

・保険治療ができないと治療費が高額になります

保険がきくもの、きかないもの
歯の治療には出費がかさむイメージを持っている人もいると思います。しかし、治療内容によって保険がきくものときかないものがあり、保険適用内で比較的安く治療できる場合もあります。具体的にいくつか見てみましょう。
保険が適用される治療の例
  • 充てん:初期段階の虫歯を削って白い詰め物をし、歯をもとの形に修復します。
  • 鋳造歯冠修復:中度の虫歯を削り、型取りをしてつくった銀色の詰め物で、歯をもとの形に修復します。
  • ブリッジ:なくなった歯の前後にある歯を削り、それを土台にして橋のようにつないで歯をつくります。
保険が適用されない治療の例
  • インプラント:歯のない部分に人工歯根を埋め込み、その上に人工の歯を取りつけます。
  • 歯列矯正:器具を使って歯の位置を動かしながら、歯並び・噛み合わせを治します。
  • 審美歯科:歯を白くするホワイトニング、セラミックで歯の色や形をきれいにする治療などで、歯の見た目を美しくします。

2014年4月から始まった新保険制度により、金属を使っていない白い被せ物にも保険が適用できるようになりました。金属アレルギーがある人にとっては助かりますね。ただし、使用する素材によっては保険適用外となる場合もあります。また、素材ごとに強度や変色のしやすさ、どの歯の治療に使えるかなど違いがあるので注意しましょう。詳しくは、歯科医師に相談してみてください。


歯医者さんによって治療費に差があるのはなぜ?知っておきたい歯とお金の話
 

「併用」で曖昧に

歯科治療の内容は健康保険の対象と、それ以外の自由診療に分かれる。保険診療は基本となる治療で、虫歯や歯周病など一般的な内容に対応する。抜歯、レントゲン撮影といった処置ごとの点数の合計で治療費が決まる。現役世代なら3割を自分で払い、残りは健康保険が負担する。治療1回当たりの自己負担額は数千円以内で済む場合が多い。

一方、歯を白くするホワイトニングや歯列矯正など美容目的の治療は保険の適用外だ。インプラント(人工歯根)やセラミックなど新しい技術や高価な材料を使う場合も自由診療になる。
 

自由診療は内容も料金も歯科医の裁量の部分が大きい。そのため「見栄えや使用感など、より質の高い治療を追求できる」と六本木駅前歯科(東京・港)の日高大次郎院長は話す。

精度の高い詰め物の加工や長持ちする接着剤、医師の「技術料」などを加味した結果、治療費は高くなりがちだ。インプラントなど1本30万円を超える例もある。自由診療は都市部で多く、東京都では歯科医の収入の約2~3割が自由診療といわれる。



歯の治療費こう決まる 痛い目に遭わない基礎知識
 

・治療費を減らす確定申告も重要

■まずは確定申告

歯科の治療費が高額になった場合はどうすればいいのか。まず確定申告を忘れないようにしたい。医療費控除の申告をすれば年10万円を超えた分、課税される所得が減る。歯科の窓口でもらった治療費の領収書や購入した薬のレシートを保管しておきたい。医療費控除は「生計を一にする世帯」が対象。家族が歯科治療をした際の領収書も無くさないようにしよう。

ただ、歯科で医療費控除の対象となるのは虫歯などの治療目的が基本だ。金歯やセラミックなどを詰めるのは対象となるが、成人が美容目的で受けた歯列矯正やホワイトニングの費用は控除されない。

歯の治療費こう決まる 痛い目に遭わない基礎知識
 

・日常のデンタルケアと定期的な歯医者さん通い

普段のお手入れで健康な歯に

日常的な歯のケアは節約につながる!
虫歯の治療では歯を削るので、繰り返すと歯がどんどんすり減っていきます。また、重度な虫歯になると、歯そのものを失う可能性もあります。症状が悪化するほどお金も時間もかかるので、初期段階での治療が重要です。
また、最近ニュースで話題になっているのが、重度の虫歯が10本以上ある子どもの「口腔(こうくう)崩壊」です。貧困問題、ひとり親や共働き家庭の増加などが背景にあり、親が子どもを歯医者に連れて行ったり子どもの口腔ケアに気を配ったりできない状況にあることが原因とされています。
大人も子どもも、普段から健康な歯を保つ努力をし、異変を感じたら早めに治療を受けるようにすれば、歯を失うリスクも治療費も抑えることができます。
日本歯科医師会が推進している「8020(ハチマルニイマル)運動」をご存知でしょうか。これは、「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動で、生涯自分の歯で食べる楽しみを味わえるように、との思いが込められています。いつまでも元気な歯を保つことで、食生活も充実させたいですね。
歯の健康を維持するためにできること
歯のお手入れとして毎日歯を磨くことはもちろんですが、歯磨きに使う歯ブラシや歯磨き粉にも気をつけてみましょう。歯ブラシには寿命があり、古い歯ブラシでは汚れを十分に落とせなかったり、雑菌がたまったりします。歯ブラシ交換の目安は約1ヶ月といわれていますが、歯ブラシを裏側から見て、毛先が乱れてはみ出してきたら取り替えましょう。
歯磨き粉には、虫歯予防や歯周病予防に特化したものなどいろいろあるので、自分の口腔状態に合わせて上手に選びましょう。また、歯磨きでは取り切れない食べかすや歯垢を除去できる、デンタルフロスや歯間ブラシも取り入れたいですね。
歯の痛みや違和感がなかったとしても、定期的に歯医者での検診を受ける、虫歯予防のために歯石除去、フッ素塗布、ブラッシング指導を受けるなども積極的に取り入れていきましょう。

日頃から適切なケアを行い、少しでも変だなと思ったらすぐに歯医者で診てもらいましょう。健康な歯を保つためには、日々の積み重ねが大切です。


歯医者さんによって治療費に差があるのはなぜ?知っておきたい歯とお金の話
 

歯の健康維持に関して多くの医師が推奨し、経済的にも負担が小さいのが定期的に歯科医に通うことだ。例えば年に3回、歯石除去や歯磨き指導を受けた場合の自己負担額は合計で数千円程度で済むことが多い。虫歯が悪化すればそれ以上の治療費と痛い思いを覚悟しなければならない。

黒田歯科医院(東京・千代田)の黒田昌彦院長は「自分の歯を維持するのが一番。そのコストと思えば定期的な通院は高くないはず」と話す。

歯の状態は個人によって千差万別。どんな治療を受けたいかも様々だ。納得できる治療を受けるために、治療前には歯科医に十分な説明を求める姿勢も大切だろう。


歯の治療費こう決まる 痛い目に遭わない基礎知識
 

【西明石駅から徒歩1分のめばえ歯科クリニック】

 

2019-06-22 11:03:55

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歯を食いしばるクセを直そう!

歯を食いしばるクセを直そう!

・勉強しすぎて歯が痛くなる?

歯が痛くなります。 私は長時間勉強したりするといつも奥歯あたりが痛くなりま...

eag********さん

2011/1/2807:30:58

歯が痛くなります。

私は長時間勉強したりするといつも奥歯あたりが痛くなります。
おそらく字を書く時に奥歯に力をいれすぎてるせいだと思いますが、これは歯に対して将来的に悪い影響を及ぼすでしょうか?

もし及ぼすとしたらこのような癖をなおす方法を教えてくれたら嬉しいです。

ベストアンサーに選ばれた回答

mic********さん

2011/1/2808:16:41

痛みの原因が おっしゃる通り 食いしばりであれば 顎にもよくないです。(顎関節症になりかねません)

歯がすり減ったりもするので 咬み合わせが 悪くなったりします。

あとは 歯槽膿漏の原因にもなります。(歯を支えている骨が どんどん なくなってきます)

歯の根にも 影響があります。(かなりな力を 入れているため 最悪 折れてしまったり 根の中に 炎症が おこることもあります)

咬み合わせなどが 悪くなった場合は 肩こり 頭痛 なども 悪化します。

治す方法としては 食いしばっていると感じたら すぐ 口を開けるなど 食いしばりを やめてください。

勉強している最中ということなので 食いしばりも 気づいていないとは 思いますが これからは 少しでも 意識してください。

少しずつでも 食いしばりに気づいて やめていくことにより どんどん 食いしばる時間も 少なくなると 思います。

ちょっと 頑張ってみてください。


歯が痛くなります。 私は長時間勉強したりすると
 

<コラム>受験生と歯の痛みについて①

受験生にとって健康管理が大切だというのは当たり前の話ですが、歯の健康に気を配っている受験生はどれほどいるでしょうか。

2017年度学校保健統計調査では高校生の虫歯罹患率は47.3%と過去最低となり、年々虫歯は減少傾向にあります。この結果だけを見ると口の中のトラブルは少なくなっているように思われますが、実はそうでもありません。

受験生世代、つまり18歳〜25歳に多くみられる歯のトラブルは大きく分けて3つあります。

1つは虫歯、次に親知らず萌出による歯茎の炎症、そして歯ぎしりです。

虫歯は罹患率が減少していても、健常者と罹患者の格差は大きくなっており、虫歯がない人は全くないけれども、ある人は多数歯にわたる大きな虫歯がある、という傾向にあります。これは矯正やフッ素塗布などで幼少期から歯科医院に通う習慣のある人とそうではない人との間でブラッシング技術や歯に対する知識、いわゆる「デンタルIQ」に差があることが影響しています。

親知らずの痛みは受験生の年代と親知らずの萌出時期が重なっていること、現代人の顎が小さく萌出スペースがないことが原因とされています。下の親知らずが斜めに生えてきた場合には大きな腫れを生じる可能性がいつでもありますので、念入りなケアが必要です。場合によっては抜歯も適応されます。

歯ぎしりは頭痛や歯がしみる、歯が浮く感じがする、噛むと響くなど症状が多種多様です。特に歯ぎしりはストレスとの関係が深いとされていますので、強いストレスかかる受験生にも当然みられます。歯ぎしりの場合、症状は軽くても持続して不快な症状が続くため勉強に集中できない、などの支障をきたします。マウスピースなどの装着が必要となりますが、それについてはまた次回詳しく述べたいと思います。

歯の治療は長くかかることが多く、しかも放っておくと急な激痛や腫れを伴うこともしばしばです。受験当日にもし症状が出てしまったら…せっかくの努力が水の泡です。毎日のケアを欠かさないこと、そして、症状がなくとも余裕のあるうちに一度は歯科医院でチェックしてもらうことが大切です。


<コラム>受験生と歯の痛みについて①
 

・TCH(Tooth Contacting Habit:上下歯列接触癖)というかみ合わせのクセ

かみ合わせの癖が体に悪い影響を与える

みなさんが普段口を閉じている時、上下の歯はどうなっていますか?触れ合っていますか?それとも離れていますか?

もし、唇を閉じたときに上下の歯をかみ合わせたほうが気分の落ち着く人は、普段無意識のうちに上下の歯を触れ合わせて、食いしばっているかもしれません。これは専門用語で、TCH(Tooth Contacting Habit:上下歯列接触癖)と呼ばれます。筆者は歯科医師として歯や口周りの情報を「ムシバラボ」というサイトで発信していますが、そこで訴えていることのひとつが、TCHのようなかみ合わせの癖が体に与える悪影響です。

本来、私たちの歯は、何もしていない時は上下触れ合っていません。唇を閉じていても上下の歯は軽く離れているものです。食事や会話をする時は上下の歯と歯が瞬間的に触れ合っていますが、一日の歯の接触時間をトータルすると、平均17.5分といわれているぐらい短いのです。

ところが、何かの作業をしているときや考え事をしている時、テレビを見ている時などに上下の歯を触れ合わせたままにしている人がいます。たとえ強くかんでいなくとも、上下を軽く接触させただけで口を閉じる筋肉は働いてしまうのです。歯や歯を支える骨、筋肉などがずっと働きっぱなしの状態になり、弱くても長時間接触しているだけで、本来かかる力以上の負担をかけ、お口の健康にさまざまな影響が出てくることがあります。


歯を食いしばるクセがある人」に及ぶ悪影響

・かみ合わせのクセの影響

①歯がすり減る、かける

弱くてもつねに力がかかっていると歯の表面に細かいヒビが入り、小さなかけらとなって歯の表面がはがれおちます。歯の根元部分は特に負担がかかりやすく、気づくとえぐれるように歯がすり減って、虫歯や知覚過敏の原因になります。

②歯周病の治療効果が上がらない

歯周病は、プラークや歯石の中にひそむ歯周病菌によって歯茎が腫れたり、骨が溶けていったりする病気です。歯周病の治療には徹底的にプラークや歯石を取り除いて進行を抑えることが必要ですが、歯が触れ合う癖で骨に余計な力がかかっていると、歯周病菌を取り除いても骨はどんどん減っていき、歯がグラグラ揺れてきます。

③治療した部分が壊れる

丁寧に治療をしても、持続的な偏った力がかかると詰め物や被せものが壊れたり、取れてしまい、何度も治療を繰り返すことになってしまいます。

④肩こりや頭痛の原因となる

口を閉じる筋肉が働くと、顎関節は押さえつけられます。これが長時間になると関節への血の巡りが悪くなり、ちょうど正座していて足がしびれたときと同じように、感覚が敏感になって痛みを感じやすくなってしまいます。 顎関節周囲の筋肉への血流も悪くなるため、頭痛や肩こりの原因となるのです。

そのほか顎が痛む「顎関節症」や歯が染みる「知覚過敏」などの遠因ともなります。TCHは生活環境の変化や体調の変化、気候の変化などあらゆることがきっかけになる可能性があります。歯科医師や歯科衛生士との会話の中から見つけ出されることも多くあります。


「歯を食いしばるクセがある人」に及ぶ悪影響
 

・TCH(上下歯列接触癖)の治し方

「認知行動療法」で治療が可能だ

まずは、リラックスしてみましょう。きっかけとして

・歯を離す
 

・脱力する
 

・口を開ける

などと書いたメモ紙を目につくところに貼ってみることから始めてみましょう。普段歯と歯が触れ合っている癖があるとわかったからといって、「癖を治そう!」「気をつけなくちゃ!」と構えなくてもいいのです。無理に意識しすぎると、かえって力が入りすぎて疲れてしまいます。

TCHの基本的な治療方法は「認知行動療法」です。自分自身が歯を接触しているということを自覚して、構えすぎず、無理のない範囲で歯を接触させないようにすることです。

パソコン作業が多い方はパソコンの画面横、ご家庭の中ではキッチンや冷蔵庫、勉強の合間に目につくように机の前、などなど日常生活で目にしやすい場所に貼るといいでしょう。気づいたら、ため息をつくように息を吐き、顔や肩の力を抜きましょう。

メモを見て力を抜く、これを繰り返すことで歯が触れ合っていると気づき、TCHから解放され、治療しても変わらなかったさまざまなお口の悩みや慢性的な頭痛や肩こりが解消されるかもしれません。


「歯を食いしばるクセがある人」に及ぶ悪影響
 

【西明石駅から徒歩1分のめばえ歯科クリニック】

 

2019-06-17 23:57:15

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銀歯が取れたらどうする?

銀歯が取れたらどうする?

・取れた銀歯を飲み込まないように注意

銀歯がとれてしまったら

歯についていた銀歯が取れてしまった場合、最初に気を付けることは飲み込まないようにすることです。気管や食道に引っかかると、危険な状況になることもあります。

落ち着いて口から出してきれいに洗い、なるべく早く歯科医院を受診してください。取れてからあまり日数がたっていなければ、外れた銀歯をそのまま付け直してお使いいただけることもあります。ただし、大きくむし歯になっていたりご自分の歯が折れていたりする場合には作り直しが必要になるでしょう。


銀歯がとれてしまったら

・銀歯の寿命は約5年?

前回、銀歯の寿命は5年だというお話を載せました。

これに対し、

「私の銀歯は入れてから10年経つけど何ともないよ

と言う方もいるかもしれません。中には20年保っているという方もいるでしょう。

しかし、「取れてこない」「痛くない」「歯の色も変わっていない」だけで大丈夫なのでしょうか?

 

答えはNOです。

下の左の画像、一見すると何も問題のない銀歯に見えますが、銀歯を外してみると中には黒いものが見えます。

そうです。虫歯です

2ndcariespic1

銀歯の中は虫歯ができやすいのです。

それは、

1.銀歯をくっつけているセメントは、6年で接着力が“ゼロ”になる

2.異種金属同士が接触すると微弱な電流が流れ、セメントが破壊される

これらが原因だからです。

実は、銀歯が歯にくっついているのは、セメントの接着力のほかに、嵌合力といって機械的に「はまっている」力によるものが大きいのです(レゴブロックのパーツが「はまっている」のを想像して頂けると良いでしょう)。

ですから、一見何ともないような銀歯でも、接着力がなくなって「はまっている」だけになっているものが多いのです。

セメントの接着力が失われると、歯と銀歯の隙間に虫歯菌が入りこんで虫歯を作ってしまうのです。

取れてこないだけで実は銀歯の中で虫歯になっていることが多いですので、「入れてからしばらく経つなぁ」と思っている銀歯は作り直しをおすすめします。


あなたの銀歯は大丈夫?

・銀歯が外れる原因

3.詰め物が外れた原因は?

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3-1 虫歯

詰め物が取れる原因として特に多いのは虫歯です。詰め物の内部で虫歯が進行し、残った歯の部分が変形することで詰め物と合わなくなり、外れてしまいます。
虫歯になる原因は二つあり、何らかの原因で詰め物と天然歯との間に隙間ができてしまう場合と、隙間が無くても、残っている天然歯の部分が再度虫歯になるケースとがあります。

また歯ぎしりや食いしばりなど、患者さんの側に原因がある場合もあります。詰め物が外れやすくて困っている、という方は、意識的に対策をとってみてはいかがでしょうか。

3-2 詰め物の劣化

歯の詰め物に使われる素材はいろいろありますが、経年変化で劣化は避けられません。レジンや金銀など劣化しやすい素材は、劣化によって外れやすくなります。

3-3 接着剤の劣化

詰め物と残っている歯をくっつけるために使用していた接着剤が劣化することによって、詰め物と歯の間に隙間がうまれてしまうことがあります。詰め物が取れてしまったら早めに歯医者さんに受診してくださいね。


歯の詰め物が取れた!知っておきたい対処方法と注意点

・歯医者さんでまず治療してもらう

1.詰め物が取れてしまったら、自分ではめ直さずに歯医者さんへ

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1-1 無理にはめ直さない

取れてしまった詰め物は、無理にはめ直してはいけません。自分の手で元通りに戻すことは難しく、無理に入れ直すことで詰め物を変形させたり、歯を痛めたりすることもあります。再び取れてしまう可能性も高く、その際に誤って飲み込んでしまうと危険です。

1-2 取れた詰め物は保管しておく

取れてしまった詰め物は、何か入れ物に入れて保管をしておき、受診時に持参してみてもらいましょう。金属製の詰め物などは、劣化の程度によっては再度入れてもらうこともできます。きちんと管理しておかないと、なくしてしまうだけでなく、変形させてしまったりすることがあります。

・詰め物が取れたところが黒くなっているのはなぜ?

取れた後の歯が黒くなっている場合には、虫歯のこともあれば、接着剤として使われたセメントが黒く変色しているケース、詰め物として入れていた金属が原因のケースなどが考えられます。

1-3 放置せずに歯医者さんに行こう

虫歯の治療をして詰め物をしていた場所は、詰め物が取れてしまうとそこからまた虫歯になる危険性があります。歯の詰め物が取れてしまったときにかかる歯医者さんは、詰め物の治療をしてもらった歯医者さんでなくても特に問題はありません。詰め物をした歯医者さんでなくても事情を話せば治療をしてもらえますので、都合のよい近くの歯医者さんにかかりましょう。
旅行先などで取れてしまった場合には応急手当をしてもらい、自宅に戻ってから地元で通院できる歯医者さんに再度診てもらうようにします。
治療せずに放置してしまうと、以下のようなトラブルが生じる可能性があります。

・虫歯になる

詰め物が取れてすぐに虫歯になるわけではなく、2週間程度はそのままでも虫歯が進行する可能性は低いので慌てないようにしましょう。しかし、長期間放置すれば虫歯のリスクは高まります。遅くとも一カ月以内には歯医者さんを受診することが大切です。

・かみ合わせが悪くなる

歯の詰め物は、詰め物をした状態のかみ合わせを考慮して作られています。そのため詰め物が取れてしまうと、歯のかみ合わせが不安定な状態になります。長い間放置してしまうとかみ合わせがよくない状態が続き、あごの痛みや頭痛などを引き起こす可能性もあります。

・歯周病になる

詰め物が取れた部分は、食事をしたときに食べ物のカスが詰まりやすくなっています。食べ物のカスをえさにする歯周病菌の活動が活発になり、歯周病を引き起こすことがあるのです。


歯の詰め物が取れた!知っておきたい対処方法と注意点

・一度取れた銀歯は使えません

2.歯医者さんを受診するまでにしておくこと

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2-1 丁寧な歯磨き

歯磨きはいつも通りして構いません。むしろ、詰め物が取れた歯は念入りに磨く必要があります。治療した部分がむき出しになっている歯は、虫歯になりやすい象牙質という部分がむき出しになってしまっているため、虫歯のリスクが高くなっているからです。あまり力を入れないで、ゆっくりと丁寧に磨いていきましょう。
さらに、詰め物が取れてしまった部分には穴があいているので、食べ物のカスが残りやすくなってしまいます。丁寧に磨かなければカスが蓄積してしまうので、しっかり歯磨きをするように心がけましょう。

2-2 詰め物が取れた歯を使わないようにする

詰め物が取れてしまった歯は、弱くなっています。かたい食べ物や噛みごたえのある物などを噛むことで、歯を傷めてしまうことがあります。歯が割れるケースもあるので注意しましょう。食事をするときには、詰め物が取れている歯はなるべく使わないように心がけます。

2-3 しみる飲食物を避ける

詰め物を入れる治療の際に、歯は大きく削られています。詰め物が取れることで歯の内部までむき出しになっているので、知覚過敏を引き起こしやすくなっています。象牙質がむき出しになっている状態では神経が刺激を受けやすくなっているので、熱い物や冷たい物などは極力控えるようにしましょう。


歯の詰め物が取れた!知っておきたい対処方法と注意点


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2019-06-08 13:10:29

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丈夫な歯を作る食生活

丈夫な歯を作る食生活

・丈夫な歯を作るのはバランスのよい食生活

丈夫な歯を作るには食生活でどのような事に注意すればよいですか?


丈夫な歯を作る食事の最大のポイントは“偏食をしない”ことです。カルシウムをたくさん摂ると丈夫な歯ができると考えがちですが、カルシウムを与えるほど歯が強くなるわけではありません。ただし、乳歯の下で永久歯がつくられている時期にカルシウムが不足すると、永久歯を弱くする原因になります。乳、乳製品、魚介類、野菜といったカルシウム源を、質の良いたんぱく質などといっしょにバランスのよい食生活の中で摂っていくことが大切です。永久歯がはえた後でいくらカルシウムをたくさんとっても歯を強くすることは出来ませんので、乳幼児期から気をつけましょう。

歯をつくるうえで欠かせない栄養素には次のようなものがあります。たんぱく質、ビタンミンA、ビタミンC、ビタミンD、カルシウム、リン、フッ素。これらの栄養素をバランスよく過不足の無いように摂ることを心がけましょう。

一般社団法人 熊本県歯科医師会

・歯によい栄養素とは?

歯に良い栄養ってあるの?

乳歯は、赤ちゃんがお母さんの体内にいる時にすでに作られています。 
乳中切歯は妊娠1ヵ月半頃から作られ始めていますし、第二乳臼歯も妊娠2ヵ月半頃にはできてきます。 
さらに永久歯でも、第一大臼歯は妊娠3ヶ月半でもう作られています。 
歯の発育には、歯の有機物(土台)を形作るたんぱくや、歯の無機質を作るカルシウム・リン・フッ素などの他に、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンDなどの栄養素が必要ですが、現代の食生活では過度の栄養不足になることは考えにくいので、母子ともに極端な好き嫌いをせずバランスよく食事をとっていれば、自ずと健康な歯が作られるはずです。 

歯が生える前に、これらの栄養素によって歯の質の基礎が作られ、歯が生えた後は、唾液中のカルシウム・リン・フッ素などがエナメル質の表面から溶け込んで、徐々に強く硬い歯になっていきます。 
歯の質(結晶性)が十分硬くなるには、自然の状態で5~10年という長い時間が必要です。

カルシウムが歯に良いからと必要以上に一時に大量摂取しても、特別強い歯ができるわけではありません。 それよりもこの歯が生え始めてから硬く成熟するまでの期間に虫歯になってしまわないように、バランスの良い食事と適切な歯磨きを行うことのほうが重要なのです。 

歯にとって不必要な栄養といえば,砂糖ぐらいのものかもしれません。

歯に良い栄養ってあるの?

・歯によい食べ物・飲み物

歯に良い食べ物

歯に良い食べ物を紹介します。
気をつけていただきたのは、紹介した食べ物を食べていれば、むし歯にならない、歯周病も安心ということではありません。食べた後は、シッカリと歯磨きをして汚れを落とす必要があります。基本はセルフケア。このことを忘れないでください。


1.歯を強くする食べ物

カルシウム、ビタミンA、ビタミンCを含む食品は歯を強くしてくれる食品です。


魚介類や海藻類、牛乳などの乳製品はカルシウムを多く含み、シイタケなどのビタミンDを多く含む食品は、カルシウムの吸収を助けてくれます。
魚の骨まで食べてしまえば、更なる効果が期待できます。
 

■海藻類:ヒジキ、わかめ、昆布、海苔など


海藻類はph数値が高いアルカリ性の食品ですから、歯にとって非常に良い食品になります。

■乳製品:パルメザンチーズ、プロセスチーズ、カマンベールチーズ、無糖ヨーグルトなど

カルシウムを多く含む乳製品は歯を強くします。

■ビタミンAを含む食品:にんじん、パセリ、海苔、わかめなど


ビタミンAは歯のエナメル質を強化します。

■ビタミンCを含む食品:焼きのり、パセリ、ピーマン、ケールなど

ビタミンCは歯の象牙質の形成を支えます。

2.歯に良い飲み物

■牛乳・お茶


■牛乳はカルシウムを多く含み、歯にとても良い飲み物になります。
■日本茶はその中に含まれているカテキン(ポリフェノール)、フッ素等の働きにより抗菌作用に優れ、むし歯予防作用があります。
■発酵を途中で止めるウーロン茶特有のポリフェノール(苦味成分)が歯垢の発生を抑えてくれます。
■抹茶、煎茶、玉露、番茶、ほうじ茶、ウーロン茶等

3.繊維質の多い食べ物


ニンジン、ごぼう、レタス、セロリ等は繊維質が多く含まれるので【直接清掃性食品】とも呼ばれています。
噛むことにより、歯や粘膜の表面が清掃され、唾液の分泌促進やアゴの発達にもつながる食品です。


歯に良い食べ物

・歯周病や口内炎を防ぐ食べ物の紹介

栄養素から知る、健康な歯を保つ方法

おいしく楽しい食事をとるのに、歯の健康は欠かせません。虫歯や歯周病などの予防は、日々の食生活の中でもできることをご存知ですか?歯や口のトラブルにおすすめの栄養素をご紹介しますので、歯を1本でも多く保てるよう、健康的な食生活を送りましょう!

放っておくと歯がなくなってしまうかも?!「歯周病」を予防する栄養素とは

進行すると歯を蝕んでしまう歯周病は、歯の健康だけでなく、体内に歯周病菌が侵入すると動脈硬化や糖尿病、心筋梗塞などを引き起こす可能性があるといわれています。
歯周病は一度かかると治りにくいのが特徴です。
手遅れになる前に、食後の歯磨きと合わせて、歯周病菌の作用を抑える「乳酸菌」や「カテキン」を摂りましょう!

〇乳酸菌を多く含むもの…チーズ、ヨーグルト、乳酸飲料 など

〇カテキンを多く含むもの…お茶 など

 

いつまでも健康な歯を保ちたい!「歯がもろくなる」のを防ぐ栄養素とは

加齢とともに歯がもろくなると、噛む力が弱まり、食事が楽しくなくなってしまいます。
歯の健康にはカルシウムやマグネシウム、フッ素などのミネラルが大切です。
フッ素は歯に極微量に含まれるミネラルで、歯のエナメル質を強化するはたらきがあります。

〇カルシウムを多く含むもの…牛乳・ヨーグルトなど乳製品、小松菜・ほうれん草 など

〇マグネシウムを多く含むもの…納豆・豆腐など大豆製品、わかめ・刻み昆布などの海藻類 など

〇フッ素を多く含むもの…緑茶・番茶・抹茶、煮干し、干しえび など

 

歯が健康でも口の中が痛くて食事がつらい!「口内炎」にならないための栄養素とは

粘膜や皮膚を守るはたらきをもつビタミンB群が不足すると、口内炎になりやすくなります。ビタミンB群は、体内に蓄えておくことができないため、毎日の食事で補うことが大切です。
また、細菌に対する抵抗力を高めるビタミンAやビタミンCも合わせて摂るとよいでしょう。

〇ビタミンB2を多く含むもの…さば・ブリなどの青魚、レバー、納豆 など

〇ビタミンB6を多く含むもの…マグロ、カツオ、さんま、バナナ など

〇ビタミンAを多く含むもの…かぼちゃ、モロヘイヤ、うなぎ、にんじん など

〇ビタミンCを多く含むもの…オレンジ、キウイ、赤ピーマン、ブロッコリー など

 

健康のためには、ごはんを「よく噛んで」食べることが効果的!

食事を通じた健康な歯や口を保つ方法は、栄養素に気を付けるだけではありません。毎日の食事の中で、意識して食べ物をしっかり噛むだけで、体に良いたくさんの効果が期待できます!

<よく噛むことで得られる健康的な効果>

〇歯の病気を予防

唾液を出すことによって、口の中が清潔に保たれ、虫歯や歯周病を防ぎます。

〇ダイエット

よく噛むことで、満腹中枢を刺激して食べ過ぎ防止になります。

〇認知症の予防

噛むことで脳細胞が活発にはたらき、認知症予防に効果があるといわれています。


栄養素から知る、健康な歯を保つ方法


  【西明石駅から徒歩1分のめばえ歯科クリニック】

 

2019-06-02 14:10:24

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歯の寿命に注意!歳を取るほど丁寧な歯のケアを!

歯の寿命に注意!歳を取るほど丁寧な歯のケアを!

・歯にも寿命あり!60年は持つ

歯にも寿命がある! 歯の寿命を延ばすには?

歯にも寿命がある! 歯の寿命を延ばすには?

日々の生活に欠かせない食事を楽しむには、健康な歯を持っている必要があります。 しかし歯には寿命があり、加齢とともに自然と抜け落ちてしまいます。 歯の平均寿命は約60年と言われていますが、日ごろから気を付けて生活を送ることによって、寿命を延ばすことは可能です。 ここでは歯の寿命をできるだけ伸ばすためのポイントをいくつか紹介します。 しっかりポイントを押さえて、年を取っても健康的な歯を維持できるようにしましょう。

歯の寿命は60年

永久歯の寿命は60年ほど。10歳前後で永久歯に生え変わったとしたら、だいたい70歳前後で寿命を迎えることになります。 20代や30代の人は、まだまだ先だ、と思っている方もいると思いますが、油断は禁物です。 早い人では40歳を過ぎたあたりで歯が抜け始めます。45歳から50歳になるまでに、3本の歯を失う人もいると言われているのです。 それ以降は抜ける速度が加速していき、70歳になったころには半分の数しか残っていないことも少なくありません。 若いうちからしっかりデンタルケアをおこなう必要があると言えるでしょう。


歯にも寿命がある! 歯の寿命を延ばすには?

・歯の寿命を延ばす方法いろいろ

寿命を延ばすには

本来は、歯に寿命はありません。 我々が日々の生活の中で歯を使っていくうちに、寿命を生み出す原因を作ってしまっているのです。 寿命を作る主な原因になるのは以下の3つ。

・虫歯や歯周病
・歯を噛み合わせる際に生じる衝撃
・間違った生活習慣やストレス

寿命のない長持ちする歯を維持するには、上記の3つに焦点を絞ったデンタルケアをおこなう必要があります。

 【プラークコントロール】 
プラークとは歯垢のこと。プラークを歯に付着させたまま放置していると、虫歯や歯周病の原因になり、歯の寿命を縮めてしまいます。 基本的には毎日の歯磨きが重要になりますが、磨きにくい奥歯の外側や前歯の裏側などはプラークがどうしても溜まりやすくなりますので、定期的に歯科検診を受けるなどして、プラークコントロールをするようにしてください。

 【噛み合わせを治す】 
噛み合わせが悪いと、一部の歯だけに過度な力が加わるなどして歯に強い衝撃を与えることになります。 その結果歯の寿命が縮んでしまうのです。噛み合わせが悪いという方は、歯科医院で歯の高さを調節するなどの噛み合わせ治療を受けるようにしましょう。 噛み合わせの治療は歯の寿命を延ばすだけではなく、顎関節症などの歯が原因で起こる病気の予防にもなります。

 【生活習慣を改善する】 
偏った食生活を改善することで、歯の寿命を延ばせます。糖分や酸性の強い食べ物ばかり食べていると、歯の表面を守っているエナメル質がとけてしまいます。 甘いものや酸性の強いもの(炭酸水や柑橘類、酢の物など)ばかりを食べるのは極力控え、バランスのとれた食事を心がけるようにしましょう。 また、タバコのヤニは歯周病の原因になるものですので、タバコを吸う方であれば禁煙することで歯の寿命を延ばすことができますよ。


歯にも寿命がある! 歯の寿命を延ばすには?
 

・歯の被せ物・詰め物の寿命

被せ物や詰め物の寿命


進行している虫歯の治療を行うと、多くの場合は歯を削ります。

単純に考えた場合、削る面積が小さければ詰め物(インレー)を装着します。

削る面積が広ければ被せ物(クラウン)を装着します。

歯が2本以上連続で無い場合はその両脇の歯を支えとして、連結した造り物の歯(ブリッジ)を装着します。

患者様からよくご質問をいただく事に「頑張って通院して治した虫歯に被せる詰め物や被せ物は、どれくらい持つのか」というものがございます。

現在虫歯治療中の方も含め、これが気になる方はたくさんいらっしゃると思います。

被せ物や詰め物は保険が適用される素材や、保険が適用されない自費診療の素材まで様々ございます。

そして素材ごとに寿命も変わってきます。大まかに分けると次のようになります。

プラスチックの詰め物:約5年

金属の詰め物:約5年

金属の被せ物:約7年

ブリッジ:約8年

セラミック(自費診療):約10年

ここで記載した年数は「平均使用年数」という、装着してから何らかの異変が出てくるまでの平均的な年数です。

きちんとお口の中のケアを行っている方は、上記よりも長くなります。

相対的に見ると、保険が適用されない素材の方が長いのがわかります。

その中でもセラミックで作られたものはとても丈夫で、きちんとケアを行えば20年以上も使用できるとも言われています。

当然ながら、お口の中の状態や食習慣、生活環境、治療を行った医者は人それぞれなので、記載した年数よりも早くダメになってしまった方もいれば、10年以上たっても問題なく使用できている人もいます。


歯の被せ物や詰め物はいつまで使えるのか

・インプラントの寿命

1.第2の永久歯と言われる理由はその寿命

10年の残存率は9割以上

インプラント治療を施し10年を経過した後の、平均的な残存率は9割を超えています。適切なメンテナンスを怠らなければ、10年以上使用することができるものです。

10年保証のメーカーなどもある

インプラントにはノーベルバイオケア社のように、インプラントメーカーが10年保証をつけているものもあります。また、昨今ではガイドデントといったインプラント保証会社が、認定した医療機関を通じて、インプラント治療の10年保証を確約してくれるといったシステムもあります。インプラントが長寿命だからこそ可能な保証です。

40年以上使用したケースも

インプラントを入れてから、亡くなるまでの40年以上の間、使い続けていたというケースもあります。人工歯根を埋め込む土台となる骨が健全に保たれ、しっかりメンテナンスができていれば、一生使い続けられる可能性もあるのです。

一方、入れ歯やブリッジの寿命は?

抜けた歯を補う治療法としては他に、ブリッジ(隣の歯と橋渡しをしてつなげる治療法)や入れ歯が代表的ですが、ブリッジでは8年程度、入れ歯は5年程度が平均寿命と言われています。


インプラントの寿命はどのくらい?寿命を延ばす秘訣について

・歯の治療後も歯を大切にしよう!

被せ物や詰め物を長く使うためには


当然ながら被せ物や詰め物は長く使えた方が健康面、経済面、時間のロスが少なくて済みます。

では、どうすれば被せ物や詰め物は長く使えるようになるのでしょうか。

先ほど挙げた被せ物や詰め物が壊れる原因を回避していれば、長く使い続けることができます。

最も重要なのは日々のお口の中のセルフケアです。

どれほど精密に被せ物や詰め物を作っても、元々の自分の歯と同様に虫歯になる危険性はあります。

そのため、虫歯になってしまった時と同じようなお口の中の環境では、清潔な状態のお口の中の環境と比べると早く駄目になってしまいます。

詰め物と自分の歯のわずかな段差に歯垢が付着し、そこから徐々に自分の歯が溶けていく「2次虫歯」というものがあります。

そうなると詰め物が合わなくなり、やがて外れてしまいます。

2次虫歯の恐ろしい点は詰め物が外れることだけではなく、詰め物の下で虫歯が進行していくことです。

放置すると虫歯が神経にまで達し激痛を伴うほか、場合によっては神経を抜くことになります。

せっかく治療を行っても口腔内を不潔にしていると、同じ歯が2回3回と虫歯になり、その都度削ることになり、やがては抜歯になってしまいます。

治療した歯は虫歯になりにくくなった訳ではないので、詰め物を長持ちさせるためにはお口の中のセルフケアに気を付けてください。

あとは素材にこだわるのも大切です。

現在、歯科治療において最も優れている素材にセラミック(陶器の素材)が挙げられます。

強度に優れた素材でありセラミック自体が劣化しません。

そのためセラミックと自分の歯との隙間に虫歯ができにくくなります。

また、セラミックは表面がツルツルなので汚れが付きにくいのも特徴です。

そして一番大切なのは定期的に歯科医院に検診に行くことです。

自分ではわからない被せ物や詰め物の緩み具合や、自分の歯との隙間に虫歯ができていないかのチェックも行えます。

定期検診に通うことにより、残っている歯の異常を早期に発見でき、可能な限り少ない処置で治療を行うこともできます。

お口の中の健康管理は自分だけで行うのは難しいので、歯科医院にご相談ください。


歯の被せ物や詰め物はいつまで使えるのか
  

2.インプラントの寿命を最大限に延ばす方法

歯医者

2-1 歯周病を予防する口内管理

インプラント自体は虫歯になって壊れたりしませんが、その大敵は歯周病です。歯周病菌によって、インプラントを支える骨が痩せてしまったり、他の歯が歯周病になることで、噛合せのバランスが悪くなり、インプラントの寿命を短くしてしまいます。

セルフケアの基本は自然な歯のケアと変わりありません。デンタルフロスやプラウトブラシ(先端の細いブラシ)なども使って、小さな隙間にも歯垢をためないことが肝心です。

2-2 歯医者さんでの定期クリーニング

自然の歯同様に、自分で行うセルフケアには限界があります。歯を長持ちさせる秘訣は、定期的に歯医者さんでクリーニングしてもらうことですが、インプラントも同様です。

2-3 最適な噛合せの調整

自然な歯には、歯と骨の間に歯根膜という、いわばクッションのような役割をする組織があります。一方、インプラントにはそれがありません。使用しているうちに、インプラントに大きな力がかかる噛合せが生じるケースもあるので、定期的に噛合せをチェックすることも大切です。また、就寝中などに歯ぎしりの癖がある方は、マウスピースで負担を軽減する必要があります。

2-4 骨を健全に保つこと

糖尿病を患っている方には、インプラント治療は推奨されていません。糖尿病は骨粗鬆症になりやすく、人工歯根を支える骨が脆く支えられないリスクがあるためです。ですから、カルシウムの摂取などを心がけ、骨を丈夫に保つこともインプラントを長持ちさせる秘訣となります。

2-5 信頼性の高いメーカーを選ぶこと

インプラントは保険の適用されない高額な治療法ですが、高いお金を支払うからといって、その後の長寿命が約束されるわけではありません。採用するインプラントシステム(インプラントメーカーの提供する部材)が大切で、世界的に知られているメーカーは安全性が高く、寿命も長いと言えます。


インプラントの寿命はどのくらい?寿命を延ばす秘訣について
 

【西明石駅から徒歩1分のめばえ歯科クリニック】

 

2019-05-26 13:01:53

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虫歯がない人も歯周病には要注意!

虫歯がない人も歯周病には要注意!

・虫歯の人はどのくらいいる?

子供も大人も虫歯の痛みはツラいもので、食事が美味しくいただけなるだけでなく、集中力の低下など日々の生活にも悪影響を及ぼすことになる。さらに虫歯を放置しておくと身体の他の部分にまで疾患が生じる可能性もある。乳歯と違って二度と抜け替わることのない永久歯における「う歯(齲歯。齲蝕した歯。いわゆる「虫歯」)」の実情を、厚生労働省が2017年6月に発表した歯科疾患実態調査(※)の2016年調査分の概要から確認する。

今回精査の対象としたのは、5歳以上の永久歯の現状。虫歯のあるなしで区分すると、「虫歯がまったく無い人」以外に、「虫歯だった経験があるがすでに治療済み(処置完了)」「治療済みの歯もあれば、治療中の歯もある(処置歯・処理歯双方が存在)」「虫歯を抱えている(未処理歯)」の4通りに分けられるが、その構成比を年齢階層別に見たのが次のグラフ。

↑ 現在の歯に対して「う歯」を持つ人の割合(永久歯対象)(2016年)
↑ 現在の歯に対して「う歯」を持つ人の割合(永久歯対象)(2016年)

10歳未満の子供における永久歯の虫歯状況は1割足らず。これが10代に入ると急激に増え、20代になると8割から9割が「永久歯が虫歯」「永久歯が虫歯だった」状態になる。もっとも「治療していない歯だけ」の人はごく少数で、大抵が治療済み、あるいは治療過程にあるのか混在状態との結果が出ている。30代に入ると「虫歯も治療したことのある歯も無い」は1%未満から3%程度でしか無い。

一方で60代以降「治療中・未治療混在」の割合はあまり変わらないにも関わらず「処置完了」者の割合は減り、「虫歯が無い」人が増えて行く。他データによれば歳を経るほど「喪失歯」も増えていることから、老化などで歯が抜け落ち、結果として「虫歯が無くなった」状況になったものと推定される(2016年における85歳以上の平均喪失歯は17.5本である)。この場合「虫歯が無い」が歯的に健康であるとは限らないことになる。あるいは単に、この世代は虫歯に強い可能性もあるが。

これを1987年以降の過去調査データと併記したのが次のグラフ。このグラフにおける「う歯」とは治療済み、治療中の双方を含む。

↑ う歯を持つ人の割合推移(1993年以前、1999年以降では「未処理歯」の診断基準が異なるため、純粋な継続性は無い)
↑ う歯を持つ人の割合推移(1993年以前、1999年以降では「未処理歯」の診断基準が異なるため、純粋な継続性は無い)
画像
 

25-34歳までは明らかに現代に近づくに連れて減っているが、35~44歳ではほぼ横ばい、45歳以降は漸増しているのが分かる。特に65歳以上で増加傾向が著しい。

これは「高齢者における虫歯が深刻化している。歯みがきの啓蒙や予防技術の点で問題があるのでは?」といった話では無く、「経年における喪失歯の数・喪失者率が減少しており、虫歯になる可能性がある自前の永久歯を持つ人が増え、自前の永久歯の数も増えているから」に他ならない。詳しいグラフ化は略するが、全年齢階層で喪失者率、喪失歯の数の平均は減少している。

↑ 65~69歳における喪失歯所有者比率と平均喪失歯数
↑ 65~69歳における喪失歯所有者比率と平均喪失歯数

自分自身の歯を少しでも多く残し続けられるよう厚生医療状況は進展を遂げているが、同時に虫歯になるリスクも増加してしまう(どれほど予防策を打っても、虫歯リスクをゼロにはできない)。ある意味、皮肉な話ではある。


「虫歯がある」大人は約3割…永久歯の虫歯の実情をさぐる

・虫歯がないと仕事ができる人になれる?

あなたは自分の「歯」にどれぐらい気を遣っていますか?

「毎日、歯ブラシでちゃんと磨いています」というのはビジネスパーソンでなくても普通の人なら当たり前の話でしょう。でも、そこからもう一歩踏み込めているでしょうか?

筆者は歯科医師としての知見や経験を基に、歯や口周りの情報を「ムシバラボ」というサイトで発信していますが、虫歯や歯周病などにならないような積極的な予防のほか、仮に口腔内に異常を来したとしてもすぐに発見できるように日頃から心掛けている日本人は少数派だと感じています。

欧米では「歯が綺麗かどうか」が採用などの基準に

日本ではさほど気にされていませんが、欧米では「歯が綺麗かどうか」は採用や昇格の基準になる例があるほど、歯の健康は重要です。日本人でも一般的に仕事ができる有能なビジネスパーソンほど、口の健康には特に気を遣っているものです。

逆に歯に気を遣っていない人は自己管理がうまくできていないために、仕事にも悪影響を及ぼしかねません。虫歯になってしまうと痛みで仕事に集中できなくなってしまいますし、治療には時間もかかります。歯周病になってしまったら、糖尿病をはじめ、全身に悪影響を及ぼしかねない病気にもなりかねず、長期療養を強いられる可能性だってあるのです(関連記事「歯周病という身近な病気の恐ろしすぎる真実」2月7日配信)。

あまり知られていませんが、体の健康状態は口内によく現れます。口内炎ができるのは免疫力が落ちているサインですし、歯周病もほかの病気が原因でひどくなることがあります。また、ストレスが過剰になると唾液の分泌が落ち、虫歯や歯周病、口臭の原因にもなります。舌の状態も健康状態を表し、舌苔が多く付いている場合には胃腸の調子が悪かったり、ストレス過剰や免疫力低下のサインであったりすることがあります。


仕事のできない人ほど歯に気を遣わない

・虫歯にならない人の特徴

同じように毎日しっかり歯磨きをしているのに、虫歯になりやすい人と虫歯にならない人がいます。こういった人たちの間では何が違うのでしょうか。虫歯にならない人には実は特徴があるのです。

「虫歯にならない人」は、どんな人?

虫歯は細菌によって歯が溶かされていくことによって起こるものであるため、口の中に細菌にとっての栄養である糖分がたくさんあると虫歯になりやすくなります。

虫歯にならない人の特徴は、生活習慣の中で口の中に糖分がある状態が短い人なのです。
こまめに歯磨きをすると虫歯になりにくくなりますが、それ以外にも虫歯にならない人の生活習慣の中に虫歯予防が含まれています。虫歯にならない人は食事の時間とそれ以外の時間がしっかりと分かれていて、だらだらと食べ続けたりせず、アメやガムもあまり食べないということが特徴です。

また、虫歯にならない人は歯磨きをする習慣が一日に一回だったとしても、夕食後や就寝前といった時間に歯磨きをします。寝ている間は最も虫歯が進行しやすいことから、口の中を清潔にしておくことが虫歯の進行を妨げることにつながるからです。

虫歯はこうやって予防しよう!

虫歯予防の基本は歯磨きです。
歯磨きの際に隅々までよく磨いて歯垢と食べかすをきっちりと落としてあげるということが最も重要な予防法になります。虫歯にならない人は一日に一回の歯磨きでも、こういったしっかりとした歯磨きができているからこそ虫歯にならないのです。

虫歯が進行しやすいのは唾液の分泌が少なくなって自浄作用が弱くなっている就寝中です。そのため、寝る前にしっかりと歯磨きをする習慣をつけると虫歯予防には効果的です。食習慣も虫歯に影響する点であり、糖分の多いものを食べている時間を長くとらないのがポイントです。
細菌の栄養になる糖分が常に供給されているとそれだけ細菌が繁殖しやすくなるからです。1日3食をきっちりと食べて、間食はしないというメリハリのある食習慣をつけることが虫歯予防につながっていくでしょう。
これが虫歯にならない人になるためのポイントです。


虫歯にならない人の特徴

・虫歯がなくても歯周病には要注意!

虫歯がない自慢の人ほど危険!歯周病を防ぐ5つの習慣とは

■1:鏡を見て歯ぐきをチェックする

自分で磨き残しを見つけることは難しいが、歯ぐきの状態はひと目でわかる。歯ぐきが赤い場合は歯肉炎が疑われる。歯肉炎が進行すると歯周病に移行し、骨が溶けるために歯ぐきが下がってくる。毎日鏡を見てチェックすることが、いちばんの予防策だ。

●健康な歯ぐき

歯と歯ぐきの境目が三角形に引き締まり、薄いピンク色。

●歯周病の歯ぐき

歯と歯ぐきの境目が丸みを帯びて腫れ、赤黒い。

■2:毎食後、5分以上歯磨きをする

最低でも1日3回、食事の後には歯磨きするのは必須 。歯の表裏、歯ぐきとの境目を磨き、すべての歯間をケアすると、少なくとも5分はかかるはずだ。磨き方は歯の部位によって異なるので磨き分けること(下写真参照)。

●前歯や犬歯

歯ブラシを45度の角度で歯と歯ぐきの間に当て、細かく動かす。

●奥歯の表面

歯垢がつきやすい奥歯の溝は、上から歯ブラシを当て、前後に動かす。

●前歯の裏側

下の前歯の裏は、歯ブラシのかかと部分を当て、掻き出すように磨く。

■3:自分に合った歯ブラシと歯間ブラシを選ぶ

50歳以上は歯間ブラシを必ず併用することをすすめる。自分に合った歯ブラシ・歯間ブラシでないと効果が半減、歯や歯ぐきを傷つける原因になる。なかなか自分ではわからないので、歯科医に相談するのが最善。

歯間ブラシはさまざまな種類があるので、自分の歯間に合わせて選ぶことが肝要。


歯ブラシが届きにくい奥歯の間は、L字形の歯間ブラシが使いやすい。

■4:だらだら間食をしない

食事の後は口内が一気に酸性に傾くが、唾液は弱アルカリ性なのでやがて中和される。しかし、頻繁に間食をすると、ずっと酸性の状態が続くため、虫歯や歯周病、酸蝕症の原因になる。

口の中のpHが5.5以下になると、歯の表面にあるエナメル質が溶け始める。酸度の強い食品を頻繁に口にする人は要注意。

■5:3~6か月ごとに歯科検診を受ける

歯科検診で大切なのは、汚れを除去してもらうだけでなく、適切に磨けているか、磨き残しはないかをチェックしてもらうこと。痛くなってからではなく、何でもないときに行くからこそ、歯科検診の意味がある。

歯垢が硬くなった歯石は歯周ポケットの中に付着する。歯石ができやすい場所を知り、普段から丁寧に磨くことが大切。

*  *  *

以上、【歯周病を防ぐ5つの習慣】をご紹介した。指導いただいた歯科医の野本さんは、自覚しにくい歯周病を初期段階で発見するには「とにかく鏡を見ること」と話す。

「歯を磨いたら、歯と歯ぐきの境目がちゃんと三角形になっているか、ピンク色かを見てください。丸みを帯びて赤黒く腫れていたら、歯周病のサインです」

その他、歯周病を防ぐための生活習慣を挙げてもらった。

「基本は毎食後の歯磨きです。“歯を磨かなくても虫歯になったことがない”と自慢する人がいますが、そういう人のほうが、歯周病になりやすいものです。高齢者に多いのは、歯根部のう蝕(虫歯)です。歯肉が退縮して下がり露出した歯根部は象牙質でできているため軟らかく、虫歯になって割れやすい。歯周病を防いでいれば、歯根が露出することはありません」

また歯磨きは、世界的に問題視され始めた「酸蝕症(さんしょくしょう)」対策としても有効だという。

「酸蝕症とは、強い酸によって歯の表面が溶けてしまう病気で、清涼飲料水などによる糖分や、酸の強い食品の摂り過ぎが主な原因です。逆流性食道炎の人なども、胃液による酸の影響で罹りやすい。歯磨きが有効な予防手段です」

食後にどうしても磨く時間がない場合は、水でよく口をすすぐだけでもずいぶん違うそうだ。


虫歯がない自慢の人ほど危険!歯周病を防ぐ5つの習慣とは

【西明石駅から徒歩1分のめばえ歯科クリニック】

 

2019-05-22 13:40:12

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お口の中の不快なネバネバを何とかしたい!

お口の中の不快なネバネバを何とかしたい!

・「ドライマウス」という現象

歯磨きをきちんとしているのに、口内がネバネバしたり口臭が気になったりすることありませんか?心当たりのある方は、ひょっとすると「ドライマウス」の可能性も……。ドライマウスとは、文字通り口内が乾燥する状態のことなのですが、それ以外にも症状は多々あるので自覚のない方がいらっしゃるかもしれません。ドライマウスは、放っておくと口内環境がどんどん悪化するとてもやっかいな症状なので、早めの対策が必要です。
そこで、今回はドライマウスについてご紹介します。

その症状、実はドライマウスのせいかも?!

イメージ図

ドライマウス(口腔乾燥症)は、口内の唾液が少なくなって乾燥する症状のことをいいます。まずは、ご自身がドライマウスになっていないかどうかセルフチェックしてみましょう。

  • お口の中が乾燥する
  • お口がネバネバする
  • お口の中が痛い
  • 喉が渇く
  • 唇が乾く
  • パンなどの乾いたものが食べにくい
  • 味覚がおかしい
  • しゃべりづらい
  • 口臭がある

いかがですか?ドライマウスの症状はこんなにたくさんあるのです。もちろん、軽かったり重かったりと症状は人によって様々ですので、心当たりがないか振り返ってみてください。また、これら以外にも、口内の不快症状でドライマウスが原因のものはあるので、気になる方は歯科医院を受診してみてください。


放っておくと口臭や虫歯の原因にも......「ドライマウス」対策でお口に潤いを♪

・ネバネバの原因とは?


唾液には口に入った食べ物を湿らせ飲み込みやすくしたり、細菌の繁殖を防ぐなど様々な役割があります。通常であれば1日に約1〜1.5リットル程分泌されると言われていますが、唾液の分泌量が不足しドライマウスになってしまうと「口の中がネバつく」「口や舌が乾く」といった不快感を感じたり、女性としては避けたい口臭トラブルに発展する可能性も…まずはドライマウスの原因についてチェックしていきましょう。

【ドライマウスの原因とは?】
<ストレス>
仕事のミーティングなどで強く緊張したり、ストレスを感じてしまうと自律神経が乱れ、唾液が十分に分泌されにくくなります。そのため、ストレスを感じる状態が長期的に続いてしまうと慢性的に口腔内が乾きドライマウスになることも少なくありません。

<飲酒>
飲酒は全身を脱水状態に導きやすいため、唾液の分泌量が減りドライマウスを引き起こす原因になる可能性があります。お酒を飲む際は適量を心がけ、週に2回程休肝日を設けるよう心がけましょう。

<口呼吸>
口呼吸を習慣化してしまうと唾液が蒸発し、ドライマウスを招きやすくなってしまいます。

口がネバネバするのは「ドライマウス」?原因や改善方法について
 

・サラサラとネバネバ、あなたはどちら?

3大唾液腺の性質

こんなに違う!「サラサラ」「ネバネバ」徹底比較。

サラサラ唾液とネバネバ唾液は、とても対照的。その違いをまとめてみると以下のようになります。

※1 消化酵素の1つでデンプンを分解する。別名ブチアリン
※2 粘性たんぱく質。粘膜や消化器の内壁などはほぼムチンで覆われている。

こんな唾液には気をつけて

それぞれ大切な役割がありバランスよくはたらいてくれる状態がベストですが、気をつけたいのは緊張したりイライラしたりして、唾液中の水分が減りネバネバ唾液が増えすぎた状態です。

口の中がカラカラになり、そのせいで食べ物が飲み込みにくくなったり、美味しさを感じにくくなったり、消化しにくくなったりと、食事そのものが楽しくなくなってしまう場合があるのです。


唾液には、サラサラとネバネバの2種類があった!
 

・ドライマウス解消法いろいろ

口のネバネバを改善する方法

口臭が治らない女性

では、本題の「口のネバネバを取る方法」についてですが、先ずしないといけないのは、就寝前の歯磨きです。

就寝前に歯磨きすることで、口腔内の細菌を減らすことができます。出来るだけ、就寝前の細菌を減らしておくことで、細菌の繁殖を最低限に抑えることができます。

ですから、就寝前の歯磨きが重要なのですね。
歯磨きだけでは限度がありますので、できれば、殺菌力のあるうがい薬を併用することも大切なことです。

唾液中の細菌の増殖をコントロールできれば、ネバネバもなくなります。それでは、口の粘つきを解消するためには、どのようにすれば良いかというと…

唾液の分泌を増やす

お口の体操などを行うことで積極的に唾液を出すようにする。

こまめに水を飲む

小まめに水分をとる女性

口のネバネバを解消するためには、水分を取ることが大切です。簡単にできるのは水を飲むこと。口腔が乾燥しないようにこまめに水を飲むと良いです。

でも、多量に水を飲むとトイレが近くなり、逆効果になることもあるので適度の摂取が大事です。

咀嚼回数を増やす

噛まないで飲み込む食習慣をしていると、唾液が出なくなります。唾液が最も分泌されるのは食事でものを噛むからです。繊維質の多い野菜や固い食べ物を食べるなどしてよく噛むことで唾液が沢山出るようになります。

自律神経を整える

お風呂でリラックスする女性

唾液を分泌する唾液線は、自律神経が影響しています。緊張すると交感神経が活発になりネバネバした唾液が出る。反対に笑ったりリラックス状態では、副交感神経が働くのでサラサラした唾液が分泌されます。

口が粘つくのは、不安や緊張などのストレスがかかることでなります。口の粘つきを解消するには、趣味や運動によってストレス発散することも大事です。

病気はお医者さんに相談

耳鼻科の治療

糖尿病などの病気になっている場合には、病気が原因で口腔乾燥を起こすため、口が粘つくことがあります。その場合は、まず原因となる病気を治すことが大事です。口の粘つきについてもお医者さんに相談されることをおすすめします。

アルカリイオン水で歯磨きとうがい

唾液の代わりにアルカリイオン水で殺菌洗浄する

口が粘つく原因は、口内が汚れて不衛生になっているのかもしれません。口腔内が汚れてばい菌が増えると、自律神経が乱れ唾液が出にくくなります。そのような場合には、歯磨きやうがいによって、しっかりと口腔ケアを行う必要があります。


歯磨きしても口がネバネバする原因8つ!唾液の粘つき改善方法はこれ!

・今すぐできる唾液腺マッサージ

自宅で自分で、すぐできる唾液腺マッサージ


唾液には、サラサラとネバネバの2種類があった!
 

【西明石駅から徒歩1分のめばえ歯科クリニック】


 

2019-05-21 11:07:50

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